Nasze zajęcia
Nasze zajęcia
Nasze zajęcia
Pilates reformer
Pilates reformer
Pilates reformer
Oferujemy zajęcia w grupach, indywidualne oraz w duecie
Oferujemy zajęcia w grupach, indywidualne oraz w duecie
Reformer to narzędzie, które nie pozwala na przypadkowy ruch ani kompensacje. Dzięki pracy w zamkniętych i otwartych łańcuchach kinematycznych bardzo szybko ujawnia brak stabilizacji, asymetrie oraz nieprawidłowe wzorce ruchowe.
Reformer to narzędzie, które nie pozwala na przypadkowy ruch ani kompensacje. Dzięki pracy w zamkniętych i otwartych łańcuchach kinematycznych bardzo szybko ujawnia brak stabilizacji, asymetrie oraz nieprawidłowe wzorce ruchowe.
Nasze treningi personalne są skrojone na miarę i wspierają osoby poszukujące treningu, który skoncentruje się na indywidualnych celach i potrzebach.
Nasze treningi personalne są skrojone na miarę i wspierają osoby poszukujące treningu, który skoncentruje się na indywidualnych celach i potrzebach.
Opcja Duo to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować w parze - np. z partnerem, przyjacielem czy członkiem rodziny.
Opcja Duo to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować w parze - np. z partnerem, przyjacielem czy członkiem rodziny.
Przejdź do Fitssey, aby sprawdzić aktualny cennik, grafik zajęć i wszystkie dostępne opcje.
Przejdź do Fitssey, aby sprawdzić aktualny cennik, grafik zajęć i wszystkie dostępne opcje.
Pilates na macie
Pilates na macie
Pilates na macie
Oferujemy zajęcia w grupach
Oferujemy zajęcia w grupach
Pilates na macie to trening dedykowany osobom o zróżnicowanym poziomie zaawansowania, wieku czy kondycji fizycznej. Dodatkowe akcesoria pozwalają urozmaicić ćwiczenia i angażować mięśnie głębokie.
Pilates na macie to trening dedykowany osobom o zróżnicowanym poziomie zaawansowania, wieku czy kondycji fizycznej. Dodatkowe akcesoria pozwalają urozmaicić ćwiczenia i angażować mięśnie głębokie.
W WCR dbamy o to aby uczestnicy w pełni wykorzystali potencjał treningu. Zajęcia prowadzą nauczyciele, którzy dbają o to aby ruch był bezpieczny i efektywny, korygując postawy uczestników przez cały trening.
W WCR dbamy o to aby uczestnicy w pełni wykorzystali potencjał treningu. Zajęcia prowadzą nauczyciele, którzy dbają o to aby ruch był bezpieczny i efektywny, korygując postawy uczestników przez cały trening.
Przejdź do Fitssey, aby sprawdzić aktualny cennik, grafik zajęć i wszystkie dostępne opcje.
Przejdź do Fitssey, aby sprawdzić aktualny cennik, grafik zajęć i wszystkie dostępne opcje.
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania
Rozumiemy, że pilates to wciąz nowe zjawisko, stąd sporządziliśmy listę najczęściej spotykanych zapytań od naszych klientów.
Rozumiemy, że pilates to wciąz nowe zjawisko, stąd sporządziliśmy listę najczęściej spotykanych zapytań od naszych klientów.
Czy potrzebuję doświadczenia, żeby zacząć?
Nie, wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Na pierwszych zajęciach poznasz podstawowe zasady ruchu, oddechu i pracy z ciałem.
Ile osób ćwiczy w jednej grupie?
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia?
Jak zapisać się na zajęcia?
Czym różni się Pilates na reformerach od Pilatesu na macie?
Czy zajęcia są odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Czy potrzebuję doświadczenia, żeby zacząć?
Nie, wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Na pierwszych zajęciach poznasz podstawowe zasady ruchu, oddechu i pracy z ciałem.
Ile osób ćwiczy w jednej grupie?
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia?
Jak zapisać się na zajęcia?
Czym różni się Pilates na reformerach od Pilatesu na macie?
Czy zajęcia są odpowiednie dla kobiet w ciąży?